La importancia del descanso Publicado en 30 de sep 12:56 , 0 comentarios

Comenzamos a practicar nuestro deporte favorito o simplemente hacemos ejercicio para mantenernos activos, saludables y con una mejor apariencia física. Si bien, es importante el mantenernos activos para llevar una vida más saludable, pero también hay que tomar en cuenta que dentro de nuestra rutina debemos tener días de descanso.

 

Tener un entrenamiento fuerte y exitoso es imposible si tu cuerpo no está descansado.  Por lo menos agrega 2 días a la semana en el que descanses, estos días son fundamentales para que tu cuerpo y músculos se recuperen de los entrenamientos y estén listos para lo que viene.

 

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“Go Sport…Keep Training”