Básicos para hacer ejercicio Publicado en 16 de jun 11:06 , 0 comentarios

Cuando decidimos comenzar a hacer ejercicio todo pinta de maravilla, estamos tan animados  y con ganas de cambiar nuestra vida que todo es alegría. Pero luego, por tanta emoción, no recordamos lo necesario para comenzar con esta nueva etapa, así que, si vas a comenzar a incluir el deporte dentro de tu rutina te tenemos una lista de aditamento que estamos seguros necesitarás y que serán útiles al momento de salir a hacer ejercicio.

 

Calzado especial

Seguramente ya tienes un par pero tienes que buscar unos sneakers que sean adecuados para el tipo de deporte que vayas a realizar. Muchas lesiones que no sabemos de dónde salieron vienen por el uso incorrecto de sneakers.

 

 

Botella de agua

 ¡ Es un mega básico! Lo peor de hacer ejercicio es estar deshidratado. Puedes encontrar botellas de acuerdo tu necesidad.

 

Música

No hay deporte sin música. Haz una selección de las canciones que te pongan de buenas.

 

Sujetador de brazo

 

Lo más cómodo es no tener las manos ocupadas –uno nunca sabe-  Puedes encontrar brazaletes de diferentes tamaños y modelos dónde puedes colocar tu ipod y estar sin problemas.

 

Colchoneta

Si practicas yoga o pilates, lo primero que debes adquirir es tapete de éstos. Te ayudará también al momento de hacer tu calentamiento y abs.

 

 

Maleta

Si para hacer ejercicio vas al gym o tienes que trasladarte a otro lado lo más seguro es que vas a utilizar una maleta.  Fíjate en que tenga el tamaño exacto donde no te falte guardar cosas ni tampoco que traigas una mega maleta y ande todo volando.

 

Presentado por:

 

“Go Sport…Keep Training”