Ejercicios que puedes hacer desde casa Publicado en 25 de ago 17:04 , 0 comentarios

Sabemos que éste clima tan cambiante puede arruinar nuestra salida a ejercitarnos. Así que les dejamos unos ejercicios que pueden realizar desde casa sin tener que cambiar su rutina.

 

 

 

No necesitas un aparato o equipo en específico para realizar abdominales y puedes hacerlo cómodamente desde tu casa.

Ten en cuenta que aunque no estés realizando tu rutina completa estás haciendo un entrenamiento físico, por lo que toma las precauciones necesarias y descansa. También la vestimenta es importante, utiliza tu ropa de deporte y ten un lugar en el que harás tu ejercicio, elije uno dónde estés tranquilo y que no esté lleno de cosas que puedan causar algún accidente.

 

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