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Cuida de tu piel con estas recomendaciones.

Cuida de tu piel con estas recomendaciones.

Las actividades estresantes que tenemos todos los días pueden ser la causa de que nuestra piel no se vea bonita o que se nos llegue a caer el cabello, sólo por mencionar algunos padecimientos. Es muy importante en la noche te tomes tu tiempo para desmaquillarte, exfoliar tu piel y relajarte con esas mascarillas para el cabello como para la piel que tanto nos ayudan; por eso aquí te dejamos unos tips para cuidarte:

Hidrata tu piel: por la noche la piel trabaja mejor, por lo que es importante hidratarla con una crema especial para el rostro o con una mascarilla, te recomendamos que uses la que mejor te de resultados. Esto ayudará a tu piel a descansar y reparar; aplícala antes de irte a dormir ya que asimilará mejor el tratamiento.

Haz ejercicio: Esta es una de las claves para cuidar no sólo tu piel, si no todo tu organismo, estimulará la circulación de la sangre y llegará más oxígeno a la piel y sobre todo tonificará los músculos con lo que mantendrás una piel firme y joven. Procura hacer ejercicio ya sea en la mañana o en la noche, pero no dejes de hacerlo. 

Ejercicios faciales: Es importante que cuando hagas ejercicio no te olvides de tu rostro. Hay ejercicios que te ayudan a prevenir las arrugas, las patas de gallo y la papada; con esto ayudas a que tu piel este flácida y a que no deje de perder elasticidad.

Alimentante ben: Es importante que aprendamos a comer balanceado, como ya lo hemos dicho “Somos lo que comemos”, una buena alimentación ayudará a tu piel, cabello y hasta en tu humor. Evita la comida grasosa y los azúcares en exceso.

 

Escrito por: Adriana Facio 

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