¡ENVÍO GRATIS en compras de $499 o más!

Las partes del cuerpo más difíciles de tonificar

¿Sabías que hay partes del cuerpo que son más difíciles de ejercitar?  Muchos piensan que con tan sólo hacer ejercicio y comer bien es suficiente para incrementar la masa muscular,  por lo que cuando no llegan a ver los resultados esperados, se desaniman y dejan de ir al gimnasio.


Es importante saber que hay partes del cuerpo que son más difíciles de trabajar y hay que dedicarles el tiempo necesario para obtener los resultados deseados; por eso aquí te decimos cuáles son esas partes que más cuestan ejercitar.

Brazos: Sin duda una de las partes que muchos desean tonificar, pero la cual requiere de ciertos ejercicios en específico, como la flexión con tríceps, los ejercicios con cuerdas y sin duda el levantamiento de pesas. Es recomendable que estos ejercicios los hagas de 3 a 4 veces por semana.

El abdomen: Una de las área más difíciles de tonificar, esta es una partes a la que más le tienes que dedicar tiempo. Dentro de los ejercicios recomendados están los cardiovasculares y los de tonificación, por ejemplo, las abdominales y los ejercicios con alguna pelota de fitness. Para tener un abdomen marcado, también es necesario hacer dieta.

Espalda: Al momento de ejercitar los brazos, también estás trabajando la espalda, por lo que es recomendable que levantes pesas y los ejercicios con cuerdas.

Recuerda para tener los resultados deseados tienes que ser constante, bajo ningún pretexto dejes de hacer ejercicio, lleva una dieta saludable y en esta temporada no te exceda en lo que comes.

 

Presentado por: 

Dejar un comentario

Nombre .
.
Mensaje .

Por favor tenga en cuenta que los comentarios deben ser aprobados antes de ser publicados