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Motívate a hacer ejercicio

Sabemos que quieres mantener tu peso y estar saludable, pero tu cuerpo simplemente no coopera. Por eso creamos esta lista para que te mantengas motivado  y no, no nos referimos a las cuentas de Instagram a las que debes darle un like.

 

Sal del gimnasio

Si de pensar en cruzar la puerta del gym ya te baja las ganas, seguramente ese ambiente no es para ti. Intenta salir a correr al parque, andar en bici o haz tu rutina de ejercicios en casa. 

 

Compra ropa deportiva

Parece mentira, pero si compras ropa deportiva pasa lo mismo que cuando compras tus video juegos... simplemente lo quieres estrenar y la única forma de hacerlo es haciendo ejercicio.

 

Let´s take a picture!

Si no notas los cambios de este esfuerzo es muy probable que renuncies pronto, por eso te recomendamos tomarte fotos cada dos o tres semanas (no, no las subas a tu red social favorita) así podrás ir viendo los cambios y te mantendrás motivado.

 

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