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San Valentín: Razones para hacer ejercicio en pareja

San Valentín: Razones para hacer ejercicio en pareja

Sabemos que San Valentín ya fue ayer, pero si debes el regalo y eres de aquellos que no acostumbran regalar flores o cenas, regala una buena rutina en pareja. Está demostrado que el deporte ayuda a revivir el amor. Sí, la práctica de la mayoría de los deportes nos aporta una impagable ducha de endorfinas. “Es una droga que genera nuestro organismo y que nos hace sentir muy bien”, explica Ana Lucas, psicóloga sanitaria en la Clínica Europea EMDR.

Hacer una rutina con alguien más consigue unos efectos siempre positivos. Pero si las circunstancias no lo permiten, que no cunda el pánico, hacerlo de manera individual también sirve para reforzar ese lazo. Cuando realizamos ejercicio en pareja mejoramos nuestra relación por el simple hecho de pasar un rato agradable junto al otro.

Mira 10 razones que te da hacer ejercicio con tu pareja:

  1. Mejorarás la relación. El ejercicio es un tiempo de ocio por lo que ambos estarán súper relajados y podrán volverse a conectar.
  2. Conseguirás un plus para darle regalos. No más agobios, los artículos para hacer deporte no tienen fin.
  3. Los masajes serán de lo más divertido. El padecer juntos los dolores tiene su ventaja.
  4. Será una buena ventaja para ducharse juntos después de hacer deporte.
  5. No tendrás problema con iniciar tu dieta.
  6. ¡Compartirán la misma playlist!
  7. En el aspecto sexual, mejorará definitivamente tanto física como visualmente.
  8. Si algún día deciden no ir al gym será menos la culpa. Las penas compartidas siempre son menos.
  9. No te sentirás incómodo por estar sudado cuando quedes con tu pareja ya que ella también lo estará.
  10. Respetará tu rutina. No hay nada más cómodo que conocer sus tiempos y saber exactamente la razón por la cuál demoras si tienen planes para más tarde.

¿Qué dices? ¿Ya has probado entrenar en pareja?

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