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Compra saludable con estos tips

Compra saludable con estos tips

Estamos en una etapa donde debemos aprender a comer sano y comprar sano (porque no, no son lo mismo), por lo que  una visita al nutriólogo no te caería nada mal pero, si no tienes tiempo en sacar citas o quieres tomarte el tiempo en encontrar al indicado, te tenemos 3 tips rápidos para comprar sano.

 

  • Compra en el mercado local

Esto te ayudará tener comida de mejor calidad y además, puedes crear una relación con las personas que se encargan de todo el proceso de agricultura de tus alimentos. Las prácticas agrícolas e integridad que se le dedica a la producción de alimentos son más importantes que un certificado de un supermercado.

  • Compra artículos de vida corta

Mientras más corto sea el tiempo de conservación, tu vida será más larga.  Evita productos que tengan conservadores, potenciadores de sabor tipo natural y artificial.

Asegúrate de tener una gran cantidad de frutas y verduras.

  • Busca productos con la menor cantidad de ingredientes.

 

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My running soundtrack

Al momento de salir y hacer ejercicio necesitamos de un buen playlist que nos llene de buena vibra para que sea más alegre nuestra rutina. Te dejamos nuestro playlist que nos pone de buenas al momento de hacer ejercicio.

 

Gush-Dirty Actittude

Pink!- So what

Ed sheran- Sing

Imagine Dragons- Radioactive

Calvin Harris ft. Ne-Yo- Lets Go

Rita Ora- Never let you down

Cheryl- Crazy stupid love

Beyoncè- Countdown

 

 

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“Go Sport…Keep Training”

El futuro llegó

En la segunda película de "Volver al futuro" se marcó una fecha importante para todos los fanáticos de ésta trilogía: 21 de Octubre del 2015. En la cinta, nos mostraron que para este año los carros volarían, la vestimenta sería una cosa loca, las patinetas volaban y los sneakers simplemente se amarraban solos.

 Bueno, el 2015 no es nada a como nos lo pintaron en la cinta pero algo que si nos van a cumplir son los sneakers que usa Marty.

La marca de calzado deportivo Nike, se dio la tarea de crear los Nike Air MAG Power Laces que estarán a la venta para la primavera del 2016. Las ventas de estos tenis serán donadas para la fundación de Michael J. Fox.

 

 

 

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Boys can be cool and fashion.

 

#jamlover