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Compra saludable con estos tips

Compra saludable con estos tips

Estamos en una etapa donde debemos aprender a comer sano y comprar sano (porque no, no son lo mismo), por lo que  una visita al nutriólogo no te caería nada mal pero, si no tienes tiempo en sacar citas o quieres tomarte el tiempo en encontrar al indicado, te tenemos 3 tips rápidos para comprar sano.

 

  • Compra en el mercado local

Esto te ayudará tener comida de mejor calidad y además, puedes crear una relación con las personas que se encargan de todo el proceso de agricultura de tus alimentos. Las prácticas agrícolas e integridad que se le dedica a la producción de alimentos son más importantes que un certificado de un supermercado.

  • Compra artículos de vida corta

Mientras más corto sea el tiempo de conservación, tu vida será más larga.  Evita productos que tengan conservadores, potenciadores de sabor tipo natural y artificial.

Asegúrate de tener una gran cantidad de frutas y verduras.

  • Busca productos con la menor cantidad de ingredientes.

 

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Calaverita Rounderwear: La Flaca hace deporte

A la muerte le gusta hacer deporte
Y usa los Go sport  bóxer
Que además de tener buen corte
Tienen el mejor soporte
 
 
Observando a su entrenador
Vio que usa  bóxers que dan pavor
Le dijo que necesita tener más ventilación
Pues seguro tendría una irritación
 
La flaca le recomendó un sitio en línea
Dónde venden bóxers y una que otra lencería
Con las mejores telas y la más alta tecnología
 
El entrenador no se la creía
Y la flaca se moría de risa
Porque aunque comprara de esta línea
De la muerte no se salvaría.
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“Go Sport…Keep Training”

My running soundtrack

Al momento de salir y hacer ejercicio necesitamos de un buen playlist que nos llene de buena vibra para que sea más alegre nuestra rutina. Te dejamos nuestro playlist que nos pone de buenas al momento de hacer ejercicio.

 

Gush-Dirty Actittude

Pink!- So what

Ed sheran- Sing

Imagine Dragons- Radioactive

Calvin Harris ft. Ne-Yo- Lets Go

Rita Ora- Never let you down

Cheryl- Crazy stupid love

Beyoncè- Countdown

 

 

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“Go Sport…Keep Training”