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Cuida de tu piel con estas recomendaciones.

Cuida de tu piel con estas recomendaciones.

Las actividades estresantes que tenemos todos los días pueden ser la causa de que nuestra piel no se vea bonita o que se nos llegue a caer el cabello, sólo por mencionar algunos padecimientos. Es muy importante en la noche te tomes tu tiempo para desmaquillarte, exfoliar tu piel y relajarte con esas mascarillas para el cabello como para la piel que tanto nos ayudan; por eso aquí te dejamos unos tips para cuidarte:

Hidrata tu piel: por la noche la piel trabaja mejor, por lo que es importante hidratarla con una crema especial para el rostro o con una mascarilla, te recomendamos que uses la que mejor te de resultados. Esto ayudará a tu piel a descansar y reparar; aplícala antes de irte a dormir ya que asimilará mejor el tratamiento.

Haz ejercicio: Esta es una de las claves para cuidar no sólo tu piel, si no todo tu organismo, estimulará la circulación de la sangre y llegará más oxígeno a la piel y sobre todo tonificará los músculos con lo que mantendrás una piel firme y joven. Procura hacer ejercicio ya sea en la mañana o en la noche, pero no dejes de hacerlo. 

Ejercicios faciales: Es importante que cuando hagas ejercicio no te olvides de tu rostro. Hay ejercicios que te ayudan a prevenir las arrugas, las patas de gallo y la papada; con esto ayudas a que tu piel este flácida y a que no deje de perder elasticidad.

Alimentante ben: Es importante que aprendamos a comer balanceado, como ya lo hemos dicho “Somos lo que comemos”, una buena alimentación ayudará a tu piel, cabello y hasta en tu humor. Evita la comida grasosa y los azúcares en exceso.

 

Escrito por: Adriana Facio 

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Aprende a caminar con tacones siguiendo estos tips

Aprende a caminar con tacones siguiendo estos tips

Sin duda una de las cosas que más nos cuesta trabajo es caminar en tacones. ¿Recuerdas cómo aprendiste? Desde caídas hasta torceduras, son algunas de las cosas que tuvimos que pasar para poder andar en tacones; por eso si tu tienes un evento importante que requiere que uses tacones por varias horas, aquí te dejamos unos tips para que logres ese reto.

1.- A la hora de caminar, da pasos pequeños sin doblar las rodillas.A diferencia de cuando caminamos sin tacones, nuestros pasos deben ser cortos y sobre todo sin prisas, ya que si no te puedes lastimar las rodillas o caer.

2.- Para que tu paso luzca natural, te recomendamos que no pises toda la suela del pie, con esto nos referimos a que primero pises el tacón y posteriormente coloques todo el pie; da un apariencia como si caminaras en puntillas.

3.- Mantén tu espalda recta, no hay nada más estético que ver a una persona caminar sin que se encorve. Mantén los hombro atrás y el mentón paralelo al piso; esto te hará lucir mucho mejor.

4.- Cuando estés caminando, imagina que hay una línea y camina sobre ella, pon un pie sobre el otro, con esto lograrás que la cadera se mueva un poco.

5.- Es importante que unos días antes del evento comiences por usar tus zapatillas, amolda tus zapatos a tus pies, trata de bajar las escaleras y caminar el mayor tiempo posible con los tacones. Si haces este último paso, podrás aguantar toda la noche tus zapatos.

6.- Elige los zapatos correctos para tu vestimenta como para tu tipo de pie, esto te hará lucir unas piernas estilizadas y sobre todo se verán mejor con tu vestido.

 

Escrito por: Adriana Facio 

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Estos desmaquillantes naturales te ayudarán a cuidar tu piel y ¡lucir espectacular!

Estos desmaquillantes naturales te ayudarán a cuidar tu piel y ¡lucir espectacular!

Una de las cosas que debemos evitar hacer, es dormirnos maquilladas; este es un grave error que puede dañar la piel. Puede ser factor para que salga acné, puntos negros, espinillas y sobre todo que se vea grasosa. El dormirte maquillada hace que tus poros no respiren. También es importante que prestes mucha atención en los desmaquillantes que usas, ya que estos te pueden causar alergias u otros problemas de consideración.

Es recomendable que te desmaquilles con productos naturales, aquí te decimos qué productos puedes usar.

1.- Aceite de oliva: Este producto es recomendado para las que tienen piel seca; sólo coloca unas gotas en la zona que vayas a desmaquillar y retíralo con algodón. Úsalo en la zona de los ojos, ya que quitará mucho mejor el maquillaje y no te irritará.

2.- Aceite de avellanas: Este lo pueden usar aquellas personas que tiene su piel grasa, es ideal para este tipo de piel; coloca unas gotas de este aceite y retíralas con algodón.

3.- Aceite de almendras: Otra excelente opción para desmaquillarte, como los otros dos aplica en cantidades pequeñas en tu rostro y retíralo con un algodón. Una de las ventajas de usar aceites como desmaquillantes es que hidratan tu piel.

4.- Vaselina: Con este producto podrás quitar la máscara de ojos y el delineador, ya que disolverá rápidamente el maquillaje. Con sólo unas pequeñas gotas podrás quitarlo con facilidad.

5.- Yogurt y limón: Esto es recomendado para cualquier tipo de piel; mezcla un poco de yogurt natural con el zumo de limón y colócalo en el rostro, el cuello y hasta en el pecho, te servirá como exfoliante y aclarante.

Si quieres cuidar tu rostro hazlo con productos naturales y dile adiós a los químicos; también te recomendamos que todas las noches laves tu cara para quitar todas las células muertas y el maquillaje, en dado caso de que no se haya quitado bien.

 

Escrito por: Adriana Facio 

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5 alimentos imprescindibles en el desayuno

5 alimentos imprescindibles en el desayuno

Sin duda una de las cosas que siempre debemos de cuidar y de prestar mucha atención es la alimentación y en especial el desayuno; esta es una de las claves para tener energía en el día, además de dormir bien, por eso aquí te recomendamos alimentos que es más saludable comer en las mañanas.

Comienza tu día tomando jugos de naranja o de limón o con algún té, estos tienen el mismo efecto que el café; pero si eres de las mujeres a las que le es imperdonable dejar de tomar café, te recomendamos que lo alternes, es decir un día toma café y otros un té o un jugo.

Incluye cereales integrales, si tu elección para desayunar son carbohidratos, procura que estos sean naturales, los cuales encuentras en la avena, cebada, pan integral. Estos te ayudarán a no subir de peso y a tener una alimentación equilibrada.

En el desayuno evita combinar dulce con salado ¿Por qué? Ya que esto puede ocasionar que te sientas inflamada todo el día. Los azúcares de las frutas los puedes digerir rápidamente, pero si los combinas con algo salado, sólo lograrás que estos no se digieran.

Siéntate a la hora de desayunar ¡Sí! Tomate el tiempo necesario para desayunar con calma masticando bien los alimentos, si no, lo único que lograrás es que tu estómago se resienta y no asimile bien lo que estás comiendo.

Hidrátate bien, no sólo en la mañanas, si no durante todo el día. Nuestros riñones cómo el cerebro, necesita limpiar el cuerpo de toxinas. Te recomendamos que durante el desayuno, también tomes agua.

Es importante comenzar con un buen desayuno, nunca te lo saltes, ya que puede ser un factor para aumentar de peso.

 

Escrito por: Adriana Facio 

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¿Tienes el cabello corto? Con estos cuidados lucirá espectacular.

¿Tienes el cabello corto? Con estos cuidados lucirá espectacular.

Sin duda para temporada de calor, lo ideal es tener el cabello corto; ya que además de sentirnos cómodas y frescas, es la mejor opción para aquellas que siempre andan a prisa y no les da tiempo de peinarse; sin embargo, eso no significa que no debemos prestarle atención y que no se va a maltratar.

Dentro de los cuidados que es importante que le des a tu cabello corto son:

No lo peines demasiado, ya que esto hará que tu cabello tenga más grasa de lo necesario, lo que hará que parezca sucio. Te recomendamos que lo peines con los dedos, ya que será más fácil darle forma y así evitarás que se maltrate.

No uses demasiado tu plancha o secadora, ya que puedes ocasionar que se maltrate fácilmente, a diferencia de cuando está largo; si las usas procura que estén en un nivel bajo de calor. Para secarlo, lo mejor es que sea naturalmente, no uses la secadora.

Corta las puntas constantemente, esto te ayudará a que crezca más fuerte y saludable. Te sugerimos que lo despuntes una vez al mes.

Lava tu cabello a diario, así evitarás que se vea grasoso.

FInalmente para que luzca mejor, te sugerimos que uses accesorios, pasadores, balerinas, diademas, procura que no siempre luzca igual; si tienes fleco, acomódalo de diferente manera, haz que luzca tu corte de cabello.

 

Escrito por: Adriana Facio 

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Recomendaciones para antes de teñirte el cabello.

Recomendaciones para antes de teñirte el cabello.

Sin duda una de las cosas más comunes entre nosotras, las mujeres, es pintarnos el cabello. ¿Quién no deseó ser rubia, castaña o pelirroja? por lo cual una de las alternativas para lograrlo es pintarnos el cabello. Una de las cosas que debes de tener en cuenta, cuando se toma  esta decisión, son los cuidados que debes de tener antes de teñirlo, para que parezca natural y sobretodo no se maltrate.

Dentro de los cuidados que debes de tener para antes de pintarlo son:

1.- Toma en cuenta el tipo de cabello, esta es la clave para que tu cabello no se maltrate más, si este es grueso o delgado; ya que el cabello grueso tarda en absorber más el color que el cabello delgado.

2.- Antes de comenzar con el color, es importante un buen corte de cabello y así quitar todo lo maltratado; también te recomendamos que después de pintarlo busques un buen corte con el que puedas resaltarlo.

3.- Lava tu cabello de 12 a 24 horas antes de comenzar a pintarlo, esto te ayudará a absorber mejor el color del cabello y proteger tu cuero cabelludo.

4.- Antes de pintarlo es importante que comiences a acondicionar tu cabello, esto te ayudará a que tu cabello no sufra tanto daño, hidratalo con tratamientos especiales para el cabello como un aceite capilar o una mascarilla hidratante.

5.- Busca un tono que vaya a tu tipo de piel, acércate a un profesional.  ¡Evita estragos en tu cabello!

 

Escrito por: Adriana Facio 

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Fitness: Mantente fit con estos maravillosos tips

Fitness: Mantente fit con estos maravillosos tips

El día de hoy te queremos platicar de los “secretos” que las personas que llevan una vida fit tienen para mantenerse en forma. Son trucos básicos que si sigues en pie cada uno de ellos, te darán increibles resultados.


Levántate temprano; y no queremos decir que te despiertes a las 4 de la mañana, pero sí puedes empezar tu día temprano, así te podrás hacer las cosas con menos prisas y aprovecharás al máximo tu día.

Desayuna saludable; comer sanamente no significa renunciar a comidas ricas, solamente tienes que aprender a combinar los alimentos. Recuerda que el desayuno es la comida más importante del día.

Haz ejercicio cuando menos 15 minutos al día; en tus ratos libres o recién que te levantas puedes hacer pequeños saltos o estiramientos, principalmente si tu rutina es pasar todo el día sentado frente a una computadora.

Toma agua; tomar agua frecuentemente mejora tu digestión, elimina líquidos y tu aspecto mejorará notablemente si llevas una dieta balanceada y haces ejercicio.

Combina tu rutina; combinar tu rutina nos referimos a que puedes hacer diferentes actividades cada día. Un día puedes hacer yoga, otro día acondicionamiento físico y el tercer día puedes salir a trotar. De esta manera te irás acostumbrando poco a poco a ella y te será más fácil hacer ejercicio.

Lávate los dientes después de cada comida; esto te ayudará a que rompas la ansiedad de seguir comiendo. Siempre dan antojos de comer algo más después de tu comida, pero lavándote los dientes es un gran tip para dejar de hacerlo y así mantenerte fit.

Ejercítate aún cuando estés adolorido; un trote ligero o caminar es ideal para tu recuperación. Te mantendrá activo y aliviará el dolor en los músculos más rápido.

 

Escrito por: Natalia Verástegui

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Los problemas más comunes en el cabello.

Los problemas más comunes en el cabello.

Sin duda una de las cosas que más cuidamos y en la que más llegamos a invertir es en nuestro cabello; siempre tratamos de que luzca suave, sedoso y natural. Sin embargo, existen ciertos problemas para que no sea así, y que aunque no lo creas esto, es muy común en hombres como en mujeres.

Dentro de los problemas más comunes están:

Caída del cabello: Sin duda, este es un problema que todas llegamos a tener. Puede ser por muchas causas, como la caspa, enfermedades del aparato digestivo, del sistema nervioso, durante el embarazo, etc. En un día podemos llegar a perder de 50 a 80 cabellos.

Caspa: Esto no es más que el proceso natural de eliminación de células del cabello, sin embargo cuando tu cuero cabelludo elimina más de lo normal, aparece el problema de la caspa. Para prevenirlo, te recomendamos tener tu cabello limpio y con un shampoo especial para caspa, en dado caso de que tengas.

Resequedad: Este es un problema más común en el cabello largo, dentro de los factores para que el cabello presente esto es, decoloración, usar mucho shampoo, uso constante de la plancha, secadora y tenazas, uso excesivo de spray o gel.

Cabello graso: Este suele ser un problema causado por un ajuste hormonal y por una mala alimentación.

Aunque tu no lo creas, estos son algunos problemas que todas las mujeres llegamos a pasar, por eso te recomendamos que conozcas las necesidades de tu cabello para que así tomes las medidas necesarias para su cuidado y puedas evitar tener alguno de estos problemas.  

 

Escrito por: Adriana Facio 

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Haz que tu perfume dure más tiempo con estos consejos.

Haz que tu perfume dure más tiempo con estos consejos.

Sin duda una de las cosas que más odiamos la mayoría de la mujeres, es que el aroma de nuestro perfume se vaya rápidamente. Muchas veces esto no depende de que tan bueno o malo sea el perfume que elijamos; el aroma puede durar de tres a cuatro horas, sin embargo, hay personas a las que les puede durar más y esto va a depender de su PH. Por eso el día de hoy te daremos algunos consejos para que el aroma de tu perfume favorito dure más tiempo.

1.- Procura humectar tu piel con una crema sin aroma, esto hará que tu perfume dure más tiempo.

2.- Te recomendamos que apliques tu perfume después de bañarte, ya que tus poros están abiertos por lo que podrá durar un poco más el aroma.

3.- Las partes del cuerpo en donde puede durar más la aplicación el perfume son: los codos, la muñeca, cuello, cintura, detrás de las rodillas y los tobillos, ya que el calor del cuerpo hará que dure más.

4.- Para aprovechar mucho mejor el perfume, es recomendable que cuando lo apliques esté a una distancia de 15 cm, así llegará a tu cuerpo más cantidad y no se desperdiciará.

5.- Para la temporada de primavera-verano, es mejor que uses fragancias suaves, mientras que en invierno y otoño deben ser fuertes.

Finalmente te sugerimos que tengas varios perfumes uno para el trabajo, otro para salir con tus amigos y uno para eventos especiales.

 

Escrito por: Adriana Facio 

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Cuida de tu maquillaje con estos consejos.

Cuida de tu maquillaje con estos consejos.

Una de las cosas a las que debes de prestar mucha atención es en el maquillaje, ¡Sí! Es importante que lo cuides ya que este llega directamente a nuestro rostro, una de las partes del cuerpo que más cuidado le debemos de tener, por eso aquí te dejamos unas recomendaciones de como cuidarlo correctamente.

Fecha de caducidad: Todos los maquillajes tienen y deben de tener fecha de caducidad, ¡Sí! para saber cual es su fecha de caducidad, tienes que checar la caja o la etiqueta, esta se puede ver de la siguiente manera, 12M, 8M, 6M, etc; eso significará que tus pinturas pueden vencer en doce, ocho o seis meses (el número puede variar). Si en dado caso tu maquillaje no tiene fecha de caducidad, presta mucha atención en el color, olor y consistencia del producto.

Evita la humedad: Evita guardarlos en el baño, es recomendable que estén en un lugar alejado de la humedad, así evitarás que se hagan feos.

Cierra bien tus productos: Por mucho prisa que tengas, no dejes tu maquillaje destapado después de usarlos, ya que le puede caer bacterias y polvo, lo que puede hacerle daño a tu piel.

No compartas: Por muy tu mejor amiga que sea o tu familiar, evita compartirlo, así evitará adquirir alguna infección.

Lava tus brochas: Te recomendamos que constantemente laves tus brochas, así evitarás que a tu maquillaje le caigan bacterias que puedas llevar a tu rostro, de igual forma te recomendamos no prestarlas.

Lava tu comestiquera: Mantenla limpia, ya que tu maquillaje pasa gran parte del tiempo guardado ahí; también puede ser factor para que le caigan bacterias que puedes llevarte a tu rostro.

 

Escrita por: Adriana Facio 

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